第44章 殒命医馆(第1/1 页)
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虽然还是散盘，做不到单盘和双盘，但是领悟了打坐专注的要义，就是要把注意力放在呼吸上。如果意识散乱就把自己拽回来，重新关注到呼吸上。不断地练习，就不断地增加了专注的能力。
高僧说：戒生定，定生慧。意思是说我们要戒除一些不好的习惯，减少红尘俗世的打扰，尽可能保持内心的清净，内心安定，自然会生出智慧来。
就像高僧讲过的，那些寺庙里的壁画，那些刻录在石板上的经文，都是智慧外显出来的果实。
唯有静心专一，才能有所成就。心无旁骛，铁杵磨成针。聚焦到一件事上，三年一小成，五年一大成。如同练功一般。
初从寺
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